既読スルーでも巻き返せる！婚活LINEの正しい対応＆送っていい例文・ダメな例文

1.なぜ返信がこないの？婚活LINEで既読スルーに悩むあなたへの魅力的なタイトルを考えて

「既読なのに、なんで返事がこないの…？」

婚活中のLINEで“返信が途絶える不安”に、心を揺さぶられたことはありませんか？

最初は順調にやり取りしていたのに、急に既読スルー──
「何か悪いこと言ったのかな？」「もう脈ナシ…？」と悩んでしまう方は少なくありません。

でも、既読スルー＝終了とは限りません。
ほんの少し“工夫”するだけで、自然に関係が復活するケースも多いのです。

 この記事で得られる3つのポイント

「もうダメかも…」と感じたその瞬間こそ、次の一手を冷静に選ぶチャンスです。
ここから、LINEでの巻き返し戦略を心理的な視点とともに解説していきます。

2.なぜ既読スルーされるのか？その理由を冷静に分析しよう

まず大前提としてお伝えしたいのは、
「既読スルーされた＝自分に魅力がない」わけでは決してありません。

婚活アプリやLINEでのやり取りでは、さまざまな事情が絡み合って“返信が来ない”という事態が発生します。落ち込む気持ちはよくわかりますが、原因を冷静に整理してみることで、次のアクションが見えてくるはずです。

既読スルーされる主な理由は、以下の4つです。

①相手の状況や心の余裕の問題

婚活中とはいえ、相手にも日常があります。

仕事が忙しい時期だったり、家族のことでバタバタしていたり、あるいはメンタル的に疲れてしまって「誰ともやりとりしたくない…」というタイミングもあるでしょう。

さらに婚活アプリでは、複数の人と並行してやり取りしていることも珍しくありません。

その中で誰と距離を縮めるかを自然に“選んでいく”過程で、返信が滞ることも。

たとえば──

こうした理由で返信が止まっているケースも多いのです。

つまり、「返信がない＝嫌われた」とは限らないということ。

相手の立場や状況を思いやる視点を持てると、自然と対応も変わってきます。

② メッセージの内容が一方的だった

たとえば、あなたが以下のようなLINEを送っていたとしたらどうでしょうか？

「今日は〇〇カフェに行ってきました〜！すごく可愛くて、スイーツも美味しかったです♡」

これはこれで日常を共有する意味では良いのですが、問題は“相手が返信しづらい”という点です。

「うん、そうなんだね」で終わってしまうような、報告だけのLINEは、受け取った側からすると「なんて返そう…？」と困ってしまい、結局返信が後回しに。

やがてそのまま忘れられてしまう…なんてことも。

対策としては、日常報告のあとにひと言、相手に質問を添えるだけで印象はグッと変わります。

たとえば──

「今日は〇〇カフェに行ってきました〜！甘さ控えめのモンブランが最高でした♡〇〇さんは甘いもの好きですか？」

このように「相手が答えやすい一文」をプラスするだけで、既読スルーの可能性をぐっと下げられるのです。

③タイミングや頻度に無理があった

LINEのやり取りはテンポも大事。

相手のペースに合わないと、気づかぬうちに“重たさ”を感じさせてしまうことがあります。

特に以下のような行動には要注意です。

たとえば、朝の出勤前に長文LINEが届いたら…多くの人は「とりあえず読んで、後で返信しよう」と思います。

でも、その“後で”が訪れないこともあるのが人間です。

相手の生活リズムを考えずに頻繁に送ってしまうと、「ちょっとしんどいな…」と感じさせてしまうことも。

婚活中でも“心地よい距離感”はとても重要です。

④ プロフィールや全体の印象が魅力的でなかった

LINEでのやり取りを進めていく中で、相手がふとあなたのプロフィールを見返すことはよくあります。

そのときに──

といった印象を与えてしまうと、「なんとなくテンションが下がってしまった」という現象が起こりやすくなります。

つまり、「LINEの内容は悪くないのにスルーされた」という時は、プロフィールの刷新が有効な一手になることもあるのです。

LINEを交換した後も、相手がふと気になってあなたのマッチングアプリのプロフィールを見返すことは意外と多くあります。

とくに、やり取りが一度ストップしかけたときなどに「どんな人だったっけ？」と再確認されやすいタイミングです。

こうした工夫によって、LINEを既読スルーしていた相手が、ふと「やっぱりもう一度話してみようかな」と思ってくれる可能性が生まれます。

結論：原因は“自分だけの問題”じゃない。だからこそ、次の一手が活きる。

既読スルーの裏側には、さまざまな“事情”が隠れています。
決して、「あなたに魅力がなかったから」ではなく、タイミングや状況のズレ、会話の組み立て方の問題であることも多いのです。

だからこそ、必要以上に落ち込まずに──

この“ひと呼吸おいた対応”が、次の一歩を切り拓いてくれるはずです。

次章では、実際に既読スルー後に使えるLINEメッセージの例文を、目的別にご紹介していきます。

3.既読スルーから巻き返す3つの戦略｜焦らずチャンスを活かす方法

既読スルーされたとき、心がザワつくのは誰でも同じです。

「え、なんで急に返事がこなくなったの？」「私、なにか悪いこと言ったかな？」

そんな不安が頭をよぎり、ついLINEを見返してはため息…という方も多いのではないでしょうか。

でも、ここで感情のままに動くのは危険。

返信が来ない不安を埋めようとして焦って行動すると、かえって関係が悪化してしまうことも少なくありません。

そこで大切になるのが、「焦らず、でもチャンスは逃さない」という考え方です。

既読スルーされたあと、巻き返すためには以下の3つの鉄則をしっかり意識しましょう。

① 相手の興味を引く話題を選ぶ

婚活のやり取りにおいて、最も大事なのは「相手が話したくなる話題を提供すること」です。

既読スルーされたときにありがちなのが、自己中心的な話題ばかりになっているパターン。

たとえば──

これ、一見悪くないように見えますが、“共感”や“会話のきっかけ”にはなりにくい内容です。

では、どんな話題が有効か？

興味のある話題に触れられると、相手は「もう少し話してみようかな」という気持ちになりやすくなります。

ポイントは、“自分が話したいこと”ではなく“相手が反応したくなること”を意識することです。

② 感情的にならず、冷静に対応する

返信が来ないと、「なにかしたかな…？」「嫌われたのかな…？」と不安になってしまいますよね。

その感情のまま、ついこんなLINEを送りたくなったことはありませんか？

これらは相手にプレッシャーを与えたり、“責められてる”と感じさせてしまうメッセージの典型です。

たとえあなたに悪意がなくても、相手は「重たい」「めんどくさい」と感じて距離を取ってしまいます。

▼ どうやって冷静さを保つ？

そして、連絡を再開する際は、あくまで軽いトーンと柔らかい表現を心がけましょう。

▼ たとえば、こんなメッセージ：

「最近バタバタしてて、お互いちょっと間が空いちゃいましたね💦
〇〇さんはお元気でしたか？」

このように、“責める”のではなく、“共有する”形にすれば、相手の負担感は大きく減ります。

恋愛や婚活において、安心感を与える言葉選びが信頼につながります。

③ 時には“距離を置く勇気”も必要

すぐに返事がないからといって、何度もLINEを送ってしまうと、相手は心理的に“追われている”と感じてしまいます。

大事なのは、「あえて連絡をしない」という選択が相手にあなたの存在を思い出させることもある、ということ。

どれくらい距離を置けばいい？

基本は3日〜1週間程度。

関係性が浅い場合は3日程度、少し仲が深まっていたなら1週間空けても問題ありません。

この期間に、相手がふとあなたを思い出すことがあります。

人は、手に入りそうで入らない存在に対して興味を持つ傾向があるのです（心理学でいう“希少性効果”）。

冷却期間の過ごし方

冷却期間＝ただ我慢する時間ではなく、自分を整える“準備期間”です。

この時間をどう使うかで、再アプローチの成否が変わってきます。

▼ 距離を置いた後の再アプローチ例：

「こんにちは！ちょっと間が空いちゃいましたが、お元気ですか？
最近また寒くなってきましたね〜。〇〇さんは体調崩されてませんか？」

このように、“久しぶり”を自然に織り交ぜたフレーズと、季節や天気などの無難な話題で戻ってくると、返信率は格段に上がります。

4.相手の心をふわっと動かす“静かなアプローチ術”

既読スルーは、恋愛や婚活の中でよくあること。

大事なのは、「反応がないから終わりだ」と決めつけず、戦略的に、相手を思いやるかたちでアプローチを調整することです。

これら3つの鉄則を守れば、たとえ一度やり取りが途切れてしまっても、関係をもう一度スタートさせるチャンスは十分にあります。

焦らず、自分らしさとやさしさを大切に。

既読スルーは、「まだ答えが出ていない」だけ。

それを“終わり”にするか、“次へのきっかけ”にするかは、あなた次第です。

5.返信を引き出す！既読スルーからの“巻き返しLINE”実践例

既読スルーされてからしばらく時間が経ち、「そろそろまたLINEしてみたいけど、どんな風に切り出せばいいかわからない…」

そんなときに役立つのが、“巻き返しメッセージ”です。

ここでは、既読スルー後でも相手にプレッシャーを与えず、自然に会話を再開できるLINEの例文を目的別にご紹介します。

相手のタイプや関係性に合わせて、ぜひ使い分けてみてください。

例文1：共通の話題をきっかけにする

LINEが途絶えた相手と会話を再開するには、「あなたのこと、ちゃんと覚えていますよ」という優しいメッセージが効果的。
とくに、以前のやり取りやプロフィールで相手が話していた内容を拾って話題にすると、好印象を与えることができます。

✅ 例文

「〇〇さんの好きな映画、私も観てみました！あのシーン、めちゃくちゃ印象的でしたね。もう観られました？」

✅ このメッセージのポイント

✅ 別の例

「前に話してくれてたカフェ、すごく気になってて…この前たまたま近くに行ったんです。今度行ってみたいなと思って♪」

このように、以前の話を自然に持ち出すことで、無理なくやり取りを再開するきっかけをつくれます。

✅ NGパターン

例文2：質問形式で自然に返信を促す

人は、自分のことを尋ねられるとつい答えたくなります。

特に、“重くない質問”を投げかけると返信のハードルがぐっと下がるため、既読スルー後の再アプローチにぴったりです。

✅ 例文

「〇〇さんの休日の過ごし方って素敵ですね！最近おすすめのリフレッシュ方法とかありますか？」

✅ このメッセージのポイント

✅ 別の例

「最近ハマってることってありますか？私は最近ベーグル作りにハマってて、週末ごとに焼いてます(笑)」

自分の話も軽く交えつつ質問をすることで、“会話のキャッチボール”の形をつくることができます。

✅ NGパターン

例文3：自己開示で親しみやすさを演出する

人は、「相手も自分のことを話してくれている」と感じると、安心して心を開きやすくなります。

そのため、軽く自己開示をして共感ポイントを示すことは、信頼関係の再構築にとても有効です。

✅ 例文

「実は私も週末はカフェ巡りが好きで、〇〇さんが行ってたお店、すごく気になります♪」

✅ このメッセージのポイント

✅ 別の例

「最近、読書にハマってて…夜な夜なエッセイ読んでます(笑)〇〇さんは本とか読まれますか？」

このような日常に根ざした話題は、重くなりすぎず、親しみやすさを感じさせます。

✅ 注意点

 

 

例文4：軽いお誘いで次のステップへ

ある程度会話が弾んでいた相手なら、再び“会うきっかけ”を作って関係を前に進めることも考えてみましょう。
ただし、既読スルーの直後はガツガツしすぎないよう、“軽く提案する”くらいの温度感がベストです。

✅ 例文

「もしタイミング合えば、今度ランチでもいかがですか？〇〇さんとゆっくり話してみたいなと思ってました。」

✅ このメッセージのポイント

✅ 日程を添えてみる

「来週の土日、少し空いてたりしますか？無理そうならまた今度でも全然大丈夫です！」

✅ 場所を具体的に

「〇〇駅近くに美味しいピザ屋さんがあって、ずっと行ってみたくて♪〇〇さん、ピザお好きですか？」

唐突な誘いは警戒されがちですが、「話の流れの中で自然に出てきた感」があると、ぐっとハードルが下がります。

巻き返しメッセージの極意は「自然さ」と「好感度」

どの例文も大切なのは、“自然な会話の流れ”を意識することです。
いきなり距離を詰めすぎたり、感情的になったりすると、逆効果になる可能性も。

ポイントを整理すると：

これらを意識するだけで、既読スルー後のアプローチはぐっと成功率が上がります。

焦らず、でも動けるときには動く。
あなたの誠実さや魅力が、きっとまた相手に届くはずです。

6.それ、逆効果かも！？既読スルー後に送ってはいけないNGメッセージ

既読スルーされたあと、「このままじゃダメだ」と焦る気持ちになるのは、誰にでもあることです。

ですが、その焦りのままにメッセージを送ってしまうと、せっかく築きかけた関係を一気に壊してしまうことも…。

ここでは、既読スルー後にやってしまいがちな“NGメッセージ”の典型例と、それがなぜ逆効果になるのかを具体的に解説します。

❌ 催促LINE：「なんで返信くれないの？」は禁句！

■ 例文

「ねえ、どうして返信くれないの？」

「読んでるのは分かってるんだけど…無視ですか？」

■ なぜNGなのか？

このタイプのLINEは、相手にプレッシャーを与えるだけでなく、“責められている”という不快感を与えてしまうことがあります。

とくに婚活の初期段階では、「まだそこまで深い関係じゃないのに…」と一歩引かれてしまうリスク大。

人は、責められていると感じた瞬間に心のシャッターを下ろします。

たとえ返信が遅れている理由が「単に忙しかっただけ」だったとしても、このメッセージを送ってしまうと、それまでのやり取りごと“終了”になりかねません。

■ 改善例（責めずに気遣う）

「お忙しい時期かもしれませんね。体調など崩されていませんか？」
→ 相手を気遣う視点を入れることで、グッと印象が柔らかくなります。

❌ 長文の言い訳：重たさが印象を悪くする

■ 例文

「返信がないから、不安で眠れなくて…。私、何か悪いこと言ったのかなってずっと考えてます。」

「もしかして、前のLINEが長すぎたかなって反省してて…。返信もらえたらすごくうれしいです。」

■ なぜNGなのか？

婚活や恋愛初期では、“軽やかな距離感”と“やり取りのしやすさ”が好印象の鍵になります。

そんな中で、長文の謝罪や感情の吐露が来ると、相手は驚いてしまったり、「ちょっと重いな…」と感じて引いてしまうことがあります。

とくに、まだ会ったことがない・数回しか会っていない相手に対しては、過度な感情表現は“依存的”と受け取られがちです。

■ 改善例（あっさりした近況＋質問）

「最近ちょっとバタバタしてました💦〇〇さんはお元気ですか？」
→ あえて“自分の近況を一言添えてから質問”という構成にすると、押しつけがましくなりません。

❌ ネガティブ発言や愚痴：「疲れた」は初期には早すぎる

■ 例文

「婚活って本当に疲れますよね…」

「最近うまくいかないことばかりで、もう自信なくて…」

■ なぜNGなのか？

たしかに、婚活は楽しいことばかりではなく、心が折れそうになる瞬間もたくさんあります。

でも、LINEの初期段階でこのようなネガティブな気持ちをぶつけると、相手の心には“共感”より先に“重さ”が残ることが多いのです。

特に、やり取りが止まっていた相手にこのようなLINEを送ると、「この人、関わったら面倒かも」「一緒にいても気が重くなりそう」と思われかねません。

■ 改善例（ポジティブな話題で空気を変える）

「最近ちょっと疲れてたんですが、〇〇ってカフェで癒されました！〇〇さんはリフレッシュするとき、どんなことされてますか？」

ネガティブな気持ちがあっても、それを直接ぶつけるのではなく、「そこから自分で元気を取り戻した体験」として変換することで、ポジティブな印象になります。

NGメッセージの共通点は「相手を気遣う余白がないこと」

ここまで見てきたNG例の共通点は、すべて**「自分の気持ちを一方的に押しつけている」**という点です。

もちろん、あなたの気持ちが悪いわけではありません。
でも、人は「まだ深く知らない相手」からいきなり感情をぶつけられると、本能的に警戒してしまうもの。

だからこそ、“相手の余白を尊重する”やり取りを心がけることが、婚活LINEではとても大切なのです。

最後に｜LINEは“自分だけの出口”ではなく、“ふたりの入口”

既読スルーに不安になるのは当然です。

でも、LINEは一方通行の不安を解消するためのツールではなく、「ふたりの関係を始めるための入口」です。

あなたの思いだけで押してしまうと、その扉は閉じてしまうことも。

だからこそ、相手が自然に扉を開けてくれるような、思いやりと柔らかさのある言葉選びを大切にしてみてください。

次章では、今回の内容を踏まえた「まとめ」として、巻き返し成功のための心構えと再スタートのポイントをご紹介します。

7.体験談

①“相手に合わせる”ことでLINEが復活！今もやり取りが続いています（女性・30歳・会社員）

「脈なし」と受け止めて、次の出会いへ気持ちを切り替えた（41歳・男性・自営業）

8.よくある質問

9.まとめ｜既読スルーは通過点。“自分らしさ”で巻き返そう

婚活中の既読スルーは、誰にでも起こるごく自然な出来事です。大切なのは、その後どう向き合い、どう動くか。焦って催促したり感情的になったりするのではなく、相手の状況や気持ちを想像しながら、やさしく誠実な姿勢を貫くことが何よりのポイントです。

興味を引く話題をきっかけに、あなたらしい言葉でそっと再アプローチしてみてください。それだけで、相手の心がふと動くこともあるのです。

返信がこないからといって、あなたに魅力がないわけではありません。

一度やり取りが途切れても、落ち込まず、前を向いて。

“自分らしさ”を大切にしたその一言が、新しいご縁を引き寄せる第一歩になるかもしれません。