マッチングアプリと結婚相談所、どっちが安心？信頼できる出会い方を徹底比較！

1.自分に合った婚活スタイルは？メリット・デメリットで見極めよう

「マッチングアプリって信じて大丈夫？」「結婚相談所って本当に安全なの？」そんな不安を抱えている方へ向けて、この記事ではマッチングアプリと結婚相談所の信頼性の違いや、詐称・なりすましなどのリスク、安心して婚活を進める方法について詳しくご紹介します。

実際のデータや体験談も交えながら、あなたに合った婚活スタイルの選び方がわかる内容になっています。
このブログを読むことで、今後の婚活で「安心できる出会い」を選ぶための判断軸が持てるようになります。

不安を解消し、あなたらしい婚活の一歩を踏み出すヒントにしていただけたら嬉しいです。

2.なぜ今の出会いは不安だらけなのか？現代婚活のリアルな課題とは？

①詐称率の高さが招く信頼不安

マッチングアプリの普及により、スマートフォン1つで出会いを探せる時代になりました。便利で手軽な一方で、「プロフィールに嘘があるのでは？」といった疑念を感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。

実際、ある調査によるとマッチングアプリ利用者の約35％が「相手のプロフィールに虚偽があった」と回答しています。特に詐称されやすいのは「年齢」「年収」「職業」など。たとえば、「40代なのに30代前半と記載されていた」「年収1000万円と書いていたが、実際は派遣社員だった」など、やり取りの中で違和感を覚えるケースも少なくありません。

こうした経験が積み重なると、アプリ自体に不信感を抱き、「また嘘をつかれていたらどうしよう」と、出会いに対して前向きになれなくなってしまいます。

②オンライン出会いに対する不安感

さらに大きな問題として、多くのユーザーが「オンライン上だけのやり取りでは相手の本質が見えない」と不安を感じていることがあります。メッセージのやり取りはスムーズでも、実際に会ったら印象が全く違ったという声は非常に多いです。

「写真と実物が別人だった」「言葉遣いが雑で常に上から目線」「プロフィールには“真面目な性格”と書いてあったけど、軽い話ばかりしてきた」など、表面だけを見ていた自分に後悔する人も少なくありません。

また、個人情報を渡すことへの不安も根強く、「LINEを教えてしつこくされた」「SNSを特定されて怖くなった」といった経験談も存在します。出会いの場であるはずのアプリが、心理的なストレスの原因になるという本末転倒な状況が生まれてしまっているのです。

③真剣な出会いへのニーズの高まり

一方で、年齢を重ねるごとに「遊びではなく、将来を見据えた真剣な出会いが欲しい」と考える方が増えてきます。特に30代〜40代では、「次に出会う人とは結婚を前提に」と強く願う方が多く、恋愛よりも“人生のパートナー”として信頼できる人を探したいというニーズが高まっています。

しかし、マッチングアプリでは相手の温度感を見極めるのが難しく、「真剣な人に見えて、実は遊びだった」「将来の話をすると話題をそらされる」といったギャップを感じるケースもあります。そうしたすれ違いが重なると、「どこで本気の出会いを探せばいいの？」と迷ってしまうのも無理はありません。

3.詐称やなりすましを防ぐ！結婚相談所の安心サポート体制を解説

①本人確認の徹底

結婚相談所では、入会時に必ず公的書類による本人確認が求められます。運転免許証や健康保険証、住民票などの提出は必須で、なりすましや虚偽登録を防ぐための第一歩となっています。

このような厳格な審査があるからこそ、「この人は本当に独身なんだ」「年齢や職業に嘘はないんだ」と、出会う前から安心して関係を築いていけるのです。アプリと違って、相手の“本当の顔”を信じて向き合えるのは、非常に大きなメリットです。

②経歴・職業・学歴の審査

さらに、職業や年収、学歴などの情報についても、証明書の提出が義務付けられています。たとえば、源泉徴収票や確定申告書、社員証、卒業証明書などが審査対象です。

こうしたプロセスを経ることで、「本当に正社員なのか？」「年収はプロフィール通りか？」といった不安を抱く必要がなくなります。出会いの時点で、ある程度の“信頼フィルター”を通っているため、プロフィールの情報を前提として会話を深めることができるのです。

③カウンセラーによる人物評価

結婚相談所では、プロの婚活カウンセラーが入会面談やヒアリングを通じて、その人の性格や価値観、希望条件を丁寧に把握します。その上で、単なる条件マッチングではなく、「人柄の相性」までを加味したマッチングを行ってくれます。

たとえば、「穏やかな性格の人がいい」と思っていた方が、実際に話してみて「ちょっと頼りないかも」と感じた経験はありませんか？ そのギャップを事前にカウンセラーが埋めてくれるからこそ、ミスマッチの少ない出会いが実現できるのです。

④オンライン対応の拡大

「でも、結婚相談所って敷居が高そう…」と感じている方もいるかもしれません。ですが最近では、初回面談や活動サポートもオンライン対応が可能な相談所が増えており、全国どこからでも気軽に始めることができるようになっています。

LINEやZoom、メールなどを活用して、自分のペースで婚活を進められるスタイルも一般化してきているため、忙しい方や人見知りの方でも安心してスタートできるでしょう。

4.気軽さの裏に潜むリスクとは？マッチングアプリで注意すべきこと

①なりすまし被害の可能性

マッチングアプリの最大のリスクのひとつが、”他人の写真や情報を使った“なりすまし”です。実際には全く別人であるにも関わらず、芸能人のような容姿の写真をプロフィールに使用し、気を引いてメッセージを始めてくるケースもあります。

なりすましの背景には、詐欺や悪質な目的が潜んでいることもあります。たとえば、「急にお金を貸してほしいと言われた」「投資話に勧誘された」「副業に興味ある？とLINEに誘導された」など、恋愛感情を利用して信頼させようとする手口は後を絶ちません。

見た目がタイプだからといって、すぐに個人情報を渡したり、LINEに移行したりすると、思わぬトラブルに巻き込まれるリスクがあるのです。

②虚偽のプロフィール情報

「アプリに登録している時点で、ある程度の“盛り”は当たり前」と感じてしまうのも、今のマッチングアプリの現実かもしれません。ですが、その“盛り”がエスカレートすると、完全な虚偽情報に変わっていきます。

たとえば、「会社経営者」と名乗っていたのに実際は無職だったり、「年収1000万円超」と書かれていても、実はバイトを掛け持ちしていただけ…というケースもあります。

それに気づいたとき、多くの人はショックを受け、「なんで信用してしまったんだろう」と自己嫌悪に陥ってしまいます。信じたかった気持ちが裏切られることほど、婚活で傷つく経験はありません。

③情報流出のリスク

マッチングアプリは便利である一方で、セキュリティの甘さや個人情報の取り扱いリスクにも注意が必要です。一部のアプリでは、十分なセキュリティ対策がされておらず、ハッキングや情報流出のニュースが報じられたこともあります。

また、相手とのやり取りでうっかり自宅や勤務先、家族構成などの個人情報を話してしまうと、悪意を持った相手に悪用される可能性もあります。ネットに一度流れた情報は、完全に消去することが難しいため、慎重すぎるくらいでちょうどいいのです。

5.なぜ結婚相談所は選ばれるのか？安心と信頼を得られる4つのメリット

①対面でのマッチングで“本物の相性”を見極める

結婚相談所では、プロフィール情報だけでマッチングするのではなく、カウンセラーが直接話を聞いたうえで、お互いの性格や価値観を考慮して紹介してくれます。

「お相手の家族との関係性を大切にしたい」「仕事に理解ある人がいい」「穏やかな人と一緒に過ごしたい」など、プロフィールには書ききれない深い部分までカバーされるため、出会ったときの“違和感”が少なくなります。

②背景調査による安心感

前述した通り、学歴・年収・職業などの裏付けがしっかりしているため、プロフィールを信じた上で安心して相手と向き合えます。

これは、婚活を進めるうえで非常に大きなメリットです。「本当に独身かな？」「本当に安定した仕事に就いてるのかな？」といった無駄な不安がなくなることで、恋愛や結婚に向き合う気持ちに集中することができるのです。

③成婚率の高さが信頼の証

大手の結婚相談所の成婚率は、平均25〜30％といわれています。この数字は、登録者の4人に1人が成婚まで至っているということ。

マッチングアプリでは、出会いの数は多くても、その先に進む確率はかなり低く、何百人とマッチしても、結果に結びつかないことも珍しくありません。だからこそ、「結婚したい」という明確な目的があるならば、結婚相談所の“本気度の高さ”は大きな安心材料になります。

④真剣な出会いを求める人だけが集まる

結婚相談所には、入会時に費用と書類審査という“壁”があるからこそ、本気で結婚したい人だけが登録しています。遊びや暇つぶしで登録する人がいないため、出会いの質が圧倒的に違います。

「本気の人とだけ会いたい」と思う方にとっては、“出会いの効率”ではなく、“信頼できる人と出会える確率”を重視すべき時代なのかもしれません。

6.実はここまで違う！データで見る「安全な出会い」の選び方

数値で比較すると、その差は一目瞭然です。
結婚相談所での情報詐称率は5％未満。一方で、マッチングアプリでは35％以上が「虚偽の情報に遭遇したことがある」と答えています。

これは、結婚相談所が本人確認・書類提出・カウンセリングという三重のチェック体制を整えているのに対し、アプリでは「誰でも簡単に始められる」反面、虚偽情報も素通りしてしまう構造的な課題があるためです。

このデータは、「安全性」「信頼性」を重視したい方にとって、非常に重要な判断材料となるでしょう。

7.後悔しないために！自分に合った出会いの場を選ぶ3つのポイント

①出会いの目的を明確にする

婚活を始めるうえで、まず最初にしておきたいのが「自分はどんな目的で出会いを探しているのか？」という自己分析です。

たとえば、

目的が曖昧なままだと、活動の中で方向性がブレやすくなり、結果的に「何のために時間とエネルギーをかけていたのか分からなくなる」こともあります。

真剣な結婚相手を探しているなら、同じような意志を持った人が集まる場を選ぶことが成功の近道です。自分の軸がはっきりしていれば、出会いの精度もぐっと高まります。

②安全性をどこまで重視するか

婚活において「安全」は何よりも大切です。特に女性の場合、知らない人と会うことに不安を感じるのは自然なこと。誰と・どこで・どのように出会うかは、慎重に選ぶ必要があります。

マッチングアプリのように誰でも登録できるサービスでは、セキュリティ体制や本人確認が不十分なケースもあります。そのため、「本当に安全な環境で婚活したい」「身元がしっかりした人とだけ会いたい」と感じるなら、厳格な審査とサポートのある結婚相談所を選ぶのが安心です。

また、オンライン婚活においても、顔出しビデオ通話があるか・アプリ運営元の信頼性はあるかなど、リスクを見極める視点を持つことが求められます。

③サポートの有無を確認する

婚活を続けていると、誰しも迷いや壁にぶつかることがあります。「この人でいいのかな？」「LINEが返ってこないけど脈なし？」「自分に魅力がないのかな…」といった悩みは尽きません。

そんなとき、一人で悩みを抱えるのではなく、相談できる存在がいることが心の支えになります。結婚相談所では、プロのカウンセラーが親身にアドバイスしてくれたり、相手の気持ちを一緒に読み解いてくれたりします。

孤独になりがちな婚活において、「誰かと一緒に歩んでいる」という安心感は何よりも大きな力になります。自己流で頑張りすぎて疲れてしまう前に、サポートを活用する選択肢もあることを忘れないでください。

8.マッチングアプリ・結婚相談所・オンライン結婚相談所の比較表

婚活のプラットフォームの長所・短所をまとめてみました。

項目	マッチングアプリ	結婚相談所（リアル）	オンライン結婚相談所
本人確認の厳しさ	△ 簡易審査が多い	◎ 公的書類の提出が必須	◯ 独身証明や身分証明が必要
プロフィール審査	× 自己申告が中心	◎ 書類で情報を確認	◯ 運営によって精度に差あり
成婚までのサポート	× 自己管理が基本	◎ 専任カウンセラーが伴走	◯ チャットやメールでサポート
活動中の悩み相談	× 基本的にサポートなし	◎ 定期相談・面談あり	◯ 簡易相談は可能
お見合い日程の調整	× 当人同士で調整	◎ カウンセラーが調整代行	◯ チャットで日程調整可
相手情報の信頼性	△ 虚偽情報の可能性あり	◎ 審査済で高信頼性	◯ 基本は審査あり
料金とサポートのバランス	◎ 低コストで手軽	△ 高額だが手厚い	◯ 費用・サポートのバランス良
成婚率の高さ	△ 出会いは多いが成婚は低め	◎ 約25〜30％の高水準	◯ やや低めだが実績あり
地方・多忙な人への対応	◎ スマホ完結でどこでも可	△ 都市部中心で通所が必要	◎ 全国対応・オンライン完結
トラブル時の対応力	△ 自己責任が原則	◎ 第三者が介入・支援可能	◯ 運営サポート窓口あり

真剣に婚活に取り組むのであれば、結婚相談所や費用を抑えたオンライン結婚相談所を利用すると成婚率もあがります。

9.体験談

①結婚相談所とオンライン相談所、両方使って本気の出会いにたどり着けました（30代・女性・事務）

30代後半に差し掛かった頃、ふと「このまま一人で歳を重ねていくのかな」と思う瞬間が増えてきました。仕事もそこそこ順調で、一人の生活にも慣れていたけれど、それでもやっぱり誰かと人生を一緒に歩みたいという思いは、年々強くなっていきました。

最初はマッチングアプリも使ってみました。でも、気軽に始められる反面、相手の真剣度が見えづらくて不安になることが多かったです。何人かとやり取りをして、実際に会った人もいましたが、「結婚まではまだ考えていない」「なんとなく始めた」という人が多く、だんだんと心が疲れていくのを感じていました。

そんなとき、友人から「私、結婚相談所で出会って結婚したよ」という話を聞きました。正直、それまで私は「結婚相談所ってちょっと堅苦しそう」と思っていたのですが、彼女の幸せそうな笑顔を見て、その考えが変わりました。

「ちゃんと書類を提出して、独身が証明された人だけが登録してるし、カウンセラーの人が間に入ってくれるから、変な人もいないよ」と教えてもらい、すぐに資料請求をしてみました。

結果的に、私は最初にリアルの結婚相談所（大手の全国展開しているところ）に登録し、半年後にオンライン結婚相談所にも併用して入会しました。

②リアル相談所で学んだ「自分の理想と向き合う」時間（40代・男性・営業職）

最初に入った結婚相談所では、カウンセラーの方と面談して「どういう相手が合いそうか」を丁寧に話し合いました。
自分の理想を整理する機会にもなり、最初は「年収」「身長」「職業」など条件に目が行っていた私が、「一緒にいて安心できる人」「気遣いが自然にできる人」といった価値観を大切にしたいと思えるようになっていきました。

紹介された方とも何人かお会いしましたが、カウンセラーが間に入ってくれる安心感があり、やり取りの中で不安を感じた時には相談できたのも本当にありがたかったです。

半年ほど経った頃、紹介の数が少し落ち着いてきたのと、「もっと幅を広げたい」と思い、オンライン結婚相談所にも登録してみました。

こちらは、スマホでプロフィール検索ができて、気になる人に自分から申し込むスタイル。リアル相談所ほど手厚いサポートはないけれど、自由度が高くて気軽に動けるのが良かったです。お見合いの日程調整や仮交際の進行も、チャットで完結できたのがとても便利でした。

オンライン相談所では、住んでいる地域が少し遠い方とも出会えるのが魅力で、実際に私は今の妻と、オンライン相談所で出会いました。

10.よくある質問

11.まとめ｜信頼できる出会いを、自分に合った方法で選ぶために

婚活の方法は人それぞれですが、本気で結婚を考えるなら「信頼できる出会いの場」を選ぶことが最も重要です。

マッチングアプリは手軽で出会いの数は多いものの、虚偽情報や安全性に不安が残る点があるのも事実。一方、結婚相談所は費用や手間はかかるものの、情報の信頼性・真剣度・サポート体制の充実度において群を抜いています。

どちらが合うかは、あなた自身の性格や目的、婚活への姿勢によって異なります。
「自分はどんな未来を望んでいるのか」「どこまでのサポートが必要なのか」を明確にして、無理のないペースで、納得のいく婚活スタイルを選んでください。

そして、もし途中で迷いや不安が出てきたら、一人で抱え込まずに誰かに相談してみることも大切です。婚活は人生の大切な一歩。だからこそ、焦らず、誠実に、あなたらしく歩んでいってくださいね。